Systemische Therapie und Beratung

Systemische Therapie ist durch folgende wesentliche Ansätze und Grundhaltungen gekennzeichnet:

Systemische Therapie betrachtet das Individuum in Verbindung mit den bedeutsamen Personen in seiner Umgebung. Ein bestimmtes Verhalten eines Einzelnen steht im Zusammenhang mit Familie, Freunden etc. und hat dort häufig eine wichtige Funktion. Ähnlich wie bei einem Mobile kommt vieles in Bewegung, wenn sich an einer Stelle etwas verändert.

Lösungsorientierung:

In der systemischen Therapie geht es weniger darum, das Problem genau zu erforschen, als vielmehr den Blick darauf zu richten, was eine gute Lösung sein könnte.

Ressourcenorientierung:

Der systemische Ansatz geht davon aus, dass wir alles, was wir zur Lösung des Problems brauchen, bereits in uns tragen, es muss nur (wieder) zum Vorschein kommen. Fragen wie: „Was hat schon mal geholfen?“, „Wann war es schon mal anders?“ können helfen, Ressourcen wieder zu aktivieren.

Therapie und Beratung sind individuell auf Sie ausgerichtet. Was wäre ein gutes Ziel für Sie? Was haben Sie schon versucht? Was hat funktioniert, was nicht? Was können erste Schritte auf dem Weg sein und was brauchen Sie dafür? Sie sind die Expertin bzw. der Experte für Ihr eigenes Leben, und ich unterstütze Sie dabei, den für Sie passenden Weg zu finden.